Consulta Psicoterapia

Descubre cómo mis servicios pueden ayudarte a reconectarte contigo misma, contigo mismo y mejorar tu bienestar emocional.

Psicoterapia

Psicoterapia

Para acompañarte utilizaré un enfoque integrativo terapéutico, que incluye técnicas de conciencia corporal.

El procesamiento del trauma y otros enfoques terapéuticos, que adaptaré al servicio de tu proceso para favorecer tu bienestar emocional.

Durante tu primera sesión, exploramos lo que te motivó a empezar la terapia. En conjunto estableceremos objetivos claros y específicos que te ayudarán a evaluar tu desarrollo. 

Si deseas sanar la relación contigo, aquí estoy para acompañarte compasivamente en tu camino.

Yoga Sensible al Trauma (YST)

Yoga Sensible al Trauma (YST)

El YST, es una metodología innovadora, desarrollada por Bessel van Der Kolk y un equipo de psicólogas, psicólogos y profesionales del yoga, diseñada específicamente para abordar las secuelas del trauma.

La evidencia demuestra que desde la primera sesión, el YST, puede favorecer en las personas que lo practican: la autocompasión, el autoconocimiento, la autoaceptación y sentir el poder de elegir lo que es mejor para ti.

Una de las bondades del YST, es que todo tipo de persona la puede practicar, sin importar tu edad o si tienes movilidad reducida, de ninguna manera es necesario tener experiencia previa en la práctica del yoga. TODAS LAS PERSONAS SON BIENVENIDAS EN EL YST.

Si deseas explorar este método terapéutico, brindo sesiones individuales personalizadas; y sesiones grupales, enfocándonos en la recuperación emocional y la reconexión con nuestro cuerpo. Es perfecto para quienes buscan una manera suave y efectiva de sanar.

Orientación Sexológica

Orientación Sexológica

Soy una apasionada de la educación de la sexualidad, tengo la convicción de que uno de los ejes centrales para la salud mental de las mujeres es conocer y apropiarnos de nuestro derecho al placer y vivir libres de culpas.

En orientación sexológica te ofrezco un espacio seguro para explorar y entender tu sexualidad de manera saludable y sin prejuicios.

Podemos abordar temas como la autoaceptación, desafíos en la vida erótica, diversidad sexual, placer sexual; ayudándote a superar bloqueos y mejorar tu bienestar sexual y emocional.

Capacitaciones y Talleres

Capacitaciones y Talleres

Ofrezco capacitaciones, talleres y conferencias en temas de bienestar mental,  educación de la sexualidad y yoga sensible al trauma.

Puedo facilitar talleres de: gestión del estrés, regulación emocional, pautas de bienestar, prevención del hostigamiento y acoso sexual en el ámbito laboral, entre otros.

Estos eventos están diseñados para proporcionar herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional.

Son ideales para grupos, empresas e instituciones que comprenden la relación entre rendimiento con motivación y la salud emocional de sus colaboradoras y colaboradores, y por tanto desean promover la salud integral en sus centros de trabajo.

Agenda tu Cita

Da el primer paso hacia tu bienestar emocional. Estoy para acompañarte en cada paso del camino.